To zajęcia o średniej intensywności, które pozwalają pobudzić organizm do sprawniejszego funkcjonowania oraz intensywniejszej pracy w ciągu całego dnia. Zapewniają dużą dawkę pozytywnej energii, poprawiają kondycję, wpływają na lepsze samopoczucie oraz pomagają spalić sporą ilość kalorii przy jednoczesnym ujędrnianiu całego ciała. Zajęcia idealne dla wszystkich, o każdym stopniu zaawansowania.
