Nastawione na kształtowanie smukłej i zgrabnej sylwetki, spalanie tłuszczu z okolic brzucha i bioder, wzmacniające i ujędrniające całe ciało. Zajęcia o średniej intensywności, ćwiczenia mają charakter statyczny, są wielokrotnie powtarzane i wykorzystują sprzęt typu hantle, step, gumy, itp.
