Dynamiczne zajęcia dla osób, które lubią różnorodny i konkretny trening całego ciała. Zaczynamy od porządnej dawki cardio, która rozgrzeje organizm i przygotuje go do dalszego wysiłku. Następnie przechodzimy do treningu wzmacniającego, wykorzystując m.in. sztangi, stepy, hantle i inne akcesoria. Będzie to energetyczny mix ćwiczeń siłowych, kondycyjnych i funkcjonalnych, dzięki któremu pracujemy nad siłą, wytrzymałością, koordynacją i ogólną sprawnością. Na zakończenie chwila wyciszenia i stretching, który pomoże rozluźnić mięśnie po treningu.
