Ćwiczenia, które służą wzmacnianiu wszystkich partii naszego ciała. W trakcie zajęć wykorzystujemy stepy, ciężarki, gumy i inne sprzęty. Ćwiczenia są wykonywane powoli, dokładnie i bezpiecznie. Osoba ćwicząca może skoncentrować się na technice i dokładności. Pozwala ujędrnić, wysmuklić i wyrzeźbić ciało.
![](https://fitness-zone.pl/wp-content/uploads/2021/10/fit-blond-woman-with-perfect-smile-in-stylish-sportswear-looking-at-camera-and-holding-bottle-of-water-over-white-wall-demonstrate-muscles-scaled-e1634063964536.jpg)